Respirer avec la cohérence cardiaque
Auteur : Flavye B ; lecture 5 minutes La cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. Gestion du stress et des émotions, pratiquer la cohérence cardiaque, c’est apprendre à respirer pour s’apaiser. 🔍 Un anti-stress rapide, naturel et efficace À la base, la cohérence cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du f
